Bed & Yoga

Nous souhaitons que notre espace, au cœur d'un village très calme, entre Béarn et Pays Basque, à deux pas des sentiers de campagne, de la forêt et du gave, favorise le bien-être, le développement personnel et la réalisation de soi.​
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PROGRAMME QUOTIDIEN AVEC TILICHO
​08:00-09:00 Méditation/pranayama
09:00-10:30 Hatha Yoga
10:30-11:30 petit-déjeuner complet bio
​Temps libre ou options (voir ci-dessous)
18:00-19:00 yin yoga 
19:00-20:00 Satsang (connaissance de soi)
20:00 dîner bio végétarien
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​CHAMBRES. TARIFS ET RESERVATION

​Voir les avis
Le hatha yoga permet d'harmoniser, au travers de postures physiques et de la respiration (pranayama), deux énergies opposées mais complémentaires. C'est l'union du soleil (ha) et de la lune (tha), c'est à dire de toutes les dualités. Le cours est ouvert à tout le monde. Il n'y a rien à atteindre. Il suffit de ressentir ses limites, respirer et se détendre.

Le yin yoga est une forme plus douce, lente et méditative du yoga qui vise à maintenir certaines poses pendant plusieurs minutes en  relâchant les muscles afin d'activer la circulation dans les articulations, les tendons et les ligaments, et de faciliter ainsi la flexibilité. C'est un moyen de lâcher prise, de trouver le silence intérieur et l'acceptation profonde de soi.

La méditation permet de laisser l'esprit être ce qu'il est, sans jugement, et dans ce silence, réaliser sa vraie nature.

Le satsang est un moment d'échange visant à comprendre sa nature profonde et guérir les blessures du passé. Voir la chaine youtube
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OPTIONS

Les après-midi sont libres. Si vous êtes véhiculé.e, vous pouvez explorer le Béarn ou le Pays Basque ou partir en randonnée. A 20 minutes de la maison, à Monein, vous avez Tatya Spa avec massages, spa, sauna, hammam, bain nordique, ofuro-balnéo (il vaut mieux réserver à l'avance. Tél 0616596870). Il y a aussi le Spa thermal de Salies du béarn,  la piscine thermale avec de nombreux jets, jacuzzi, sauna, hammam est à seulement 12€ pour 2h. Il est encore possible de prendre des cours de  Qi gong avec Esperanza (10€ 5 pers min), yoga du rire avec  Murielle (10€) (5 pers min).


Pour nous rejoindre...
  • Adresse: 1 rue des sources 64190 Gurs​
  • ​Par train:  gare d'Orthez (TGV direct en 4h depuis Paris) ou TGV direct depuis Bordeaux. Pour se rendre à Gurs depuis la gare d’Orthez, vous pouvez au choix: 
  • Réserver le transport à la demande (5€): sauf le dimanche et le lundi. Il faut réserver à l’avance du mardi au samedi avant 17 h au 09.70.87.08.70 en donnant le numéro du département (64). Pour l’aller, il faut se faire déposer au rond-point du pêcheur à Susmiou et ensuite je viendrai vous chercher. Pour le retour, le départ est directement à la mairie de Gurs. Lors de votre séjour vous pouvez de la même façon visiter Navarrenx, Salies-de-Béarn et Sauveterre-de-Béarn. Transport à la demande du Béarn des gaves
  • Louer une voiture 6/8€ (+20centimes/km) au centre Leclerc d’Orthez (ouvert de 8:45 à 11h45 et de 14h à 17:30 tous les jours sauf le dimanche. Tel: 05-59-69-42-22. Le taxi pour se rendre de la gare au centre Leclerc coûte entre 8 et 10€.
  • Prendre directement un taxi depuis la gare: +/- 60€. Mon taxi 64: tel 0629825447. Taxi 12: tel 0675493287
  • Par avion: Pau ou Biarritz (taxi 100€)
  • Pick up gratuit pour les pèlerins de compostelle à Navarrenx ou à l'Hôpital Saint Blaise.
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