Weekend Yoga
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Retraite Yoga & Découverte
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Descriptif des activités durant le week-end avec Fabienne:
Le hatha yoga permet d'harmoniser, au travers de postures physiques et de la respiration (pranayama), deux énergies opposées mais complémentaires. C'est l'union du soleil (ha) et de la lune (tha), c'est à dire de toutes les dualités. Le cours est ouvert à tout le monde. Il n'y a rien à atteindre. Il suffit de ressentir ses limites, respirer et se détendre. Le yin yoga est une forme plus douce, lente et méditative du yoga qui vise à maintenir certaines poses pendant plusieurs minutes en relâchant les muscles afin d'activer la circulation dans les articulations, les tendons et les ligaments, et de faciliter ainsi la flexibilité. C'est un moyen de lâcher prise, de trouver le silence intérieur et l'acceptation profonde de soi. La méditation permet de laisser l'esprit être ce qu'il est, sans jugement, et dans ce silence, réaliser sa vraie nature. Le satsang est la partie jnana du yoga. C'est un moment d'échange visant à comprendre sa nature profonde et guérir les blessures du passé. Voir la chaine youtube |
Pour nous rejoindre...
- Adresse: 1 rue des sources 64190 Gurs
- Accès en train: gare d'Orthez:
- Depuis Paris: TGV direct (4h ).
- Depuis Bordeaux: TGV direct (2h)
- Depuis Toulouse: train direct (2h40)
- Depuis Lyon ou le sud-est de la France: Orthez via Toulouse ou Paris (+/-7h) (départ vers 6 h - arrivée vers 14 h).
- Pour se rendre à Gurs depuis la gare d’Orthez, vous pouvez au choix:
- Réserver le Transport à la demande du Béarn des gaves (5€): sauf le dimanche et le lundi.
- Louer une voiture 6/8€ (+20centimes/km) au centre Leclerc d’Orthez (ouvert de 8:45 à 11h45 et de 14h à 17:30 tous les jours sauf le dimanche. Le taxi pour se rendre de la gare au centre Leclerc coûte entre 8 et 10€.
- Prendre directement un taxi depuis la gare: +/- 60€.
- Par avion: Pau ou Biarritz (taxi 100€)
- Pick up gratuit pour les pèlerins de compostelle à Navarrenx ou à l'Hôpital Saint Blaise.
