Le gîte des sources organise des séjours de yoga (hatha & yin), méditation, pranayama et satsang toutes les semaines à partir du vendredi 17 h pour un minimum de 2 nuits/3 jours et un maximum de 4 nuits/5jours.
Si vous souhaitez prolonger votre séjour, merci de le signaler au moment de la réservation.
Durant ce séjour, vous prendrez conscience avec Tilicho , de votre corps mais aussi des obstacles (conditionnements, blessures, peurs, ignorance de votre véritable nature) qui vous empêchent d’être à votre écoute et de lâcher prise. Vous apprendrez à respecter votre corps, sa liberté, ses ressentis, sa créativité, sa sagesse, et son intelligence naturelle. Ce séjour est une invitation pour vous ressourcer et être tout simplement vous-même.
Le matériel de yoga est fourni (tapis, bolster, coussins, sangles, briques, couvertures) de même que le linge de maison.
Si vous souhaitez prolonger votre séjour, merci de le signaler au moment de la réservation.
Durant ce séjour, vous prendrez conscience avec Tilicho , de votre corps mais aussi des obstacles (conditionnements, blessures, peurs, ignorance de votre véritable nature) qui vous empêchent d’être à votre écoute et de lâcher prise. Vous apprendrez à respecter votre corps, sa liberté, ses ressentis, sa créativité, sa sagesse, et son intelligence naturelle. Ce séjour est une invitation pour vous ressourcer et être tout simplement vous-même.
Le matériel de yoga est fourni (tapis, bolster, coussins, sangles, briques, couvertures) de même que le linge de maison.
Chant Créatif et Voyage Sonore avec Léa.
Atelier optionnel (3 personnes minimum) tous les samedis de 14:30 à 16:30 (35€)
Léa vous invite à plonger à l'écoute de ce qui vibre en vous. Sans jugement, sans 'devoir bien chanter', osez exprimer par la voix tout ce qui vous traverse: émotions, souvenirs, joie pure, silences profonds... C'est un espace de création libre, d'imagination qui s'éveille, où le chant devient un chemin vers soi.
Atelier optionnel (3 personnes minimum) tous les samedis de 14:30 à 16:30 (35€)
Léa vous invite à plonger à l'écoute de ce qui vibre en vous. Sans jugement, sans 'devoir bien chanter', osez exprimer par la voix tout ce qui vous traverse: émotions, souvenirs, joie pure, silences profonds... C'est un espace de création libre, d'imagination qui s'éveille, où le chant devient un chemin vers soi.
PROGRAMME
-Jour d'arrivée
*17h00 Arrivée (sauf arrivée plus tôt par train)
*18:00-19:00 Satsang
*19:00-20:00 Yin yoga
*20:00 Dîner
-Programme quotidien
*08:00-09:00 Méditation/pranayama
*09:00-10-30 Hatha yoga
*10:30-11:30 Brunch
*Temps libre
*14:30-16.30 Atelier chant créatif et voyage sonore (en option le samedi uniquement)
*18:00-19:00 Satsang
*19:00-20:00 Yin yoga
*20:00 Dîner
-Jour du départ
*08:00-09:00 Méditation/pranayama
*09:00-10-30 Hatha yoga
*10:30-11:30 Brunch
*12:00 Départ
-Jour d'arrivée
*17h00 Arrivée (sauf arrivée plus tôt par train)
*18:00-19:00 Satsang
*19:00-20:00 Yin yoga
*20:00 Dîner
-Programme quotidien
*08:00-09:00 Méditation/pranayama
*09:00-10-30 Hatha yoga
*10:30-11:30 Brunch
*Temps libre
*14:30-16.30 Atelier chant créatif et voyage sonore (en option le samedi uniquement)
*18:00-19:00 Satsang
*19:00-20:00 Yin yoga
*20:00 Dîner
-Jour du départ
*08:00-09:00 Méditation/pranayama
*09:00-10-30 Hatha yoga
*10:30-11:30 Brunch
*12:00 Départ
Le hatha yoga permet d'harmoniser, au travers de postures physiques et de la respiration (pranayama), deux énergies opposées mais complémentaires. C'est l'union du soleil (ha) et de la lune (tha), c'est à dire de toutes les dualités. Le cours est ouvert à tout le monde. Il n'y a rien à atteindre. Il suffit de ressentir ses limites, respirer et se détendre.
Le yin yoga est une forme plus douce, lente et méditative du yoga qui vise à maintenir certaines poses pendant plusieurs minutes en relâchant les muscles afin d'activer la circulation dans les articulations, les tendons et les ligaments, et de faciliter ainsi la flexibilité. C'est un moyen de lâcher prise, de trouver le silence intérieur et l'acceptation profonde de soi.
La méditation permet de laisser l'esprit être ce qu'il est, sans jugement, et dans ce silence, réaliser sa vraie nature.
Le satsang est la partie jnana du yoga. C'est un moment d'échange visant à comprendre sa nature profonde et guérir les blessures du passé. Voir la chaine youtube
Le yin yoga est une forme plus douce, lente et méditative du yoga qui vise à maintenir certaines poses pendant plusieurs minutes en relâchant les muscles afin d'activer la circulation dans les articulations, les tendons et les ligaments, et de faciliter ainsi la flexibilité. C'est un moyen de lâcher prise, de trouver le silence intérieur et l'acceptation profonde de soi.
La méditation permet de laisser l'esprit être ce qu'il est, sans jugement, et dans ce silence, réaliser sa vraie nature.
Le satsang est la partie jnana du yoga. C'est un moment d'échange visant à comprendre sa nature profonde et guérir les blessures du passé. Voir la chaine youtube
OPTIONS
Les après-midis sont libres (de 11h30 à 18h). Vous pouvez :
-vous détendre avec un massage. Carole, qui se déplace à la maison, fait des massages très appréciés. Il vaut mieux réserver à l’avance via son site https://www.carolharmoniedessens.com ou par téléphone.
- William dont les massages sont également très appréciés se déplace aussi à la maison. Appelez
0601245386. Carole et William peuvent faire un massage en duo pour 2 personnes.
- Soins Lahochi et massages énergétiques sonores à 20 min de la maison, à Chéraute dans le pays basque avec Léa. C'est l'occasion de se détendre profondément et de visiter la région. Réservation par téléphone.
- À 30 min, le spa des thermes de salies du Béarn propose différents soins (eau thermale très riche)
et massages (réservez à l’avance). Pour 12€, vous pouvez aussi faire 2 h de hammam, jacuzzi,
piscine d’eau thermale avec de nombreux jets massants (selya-resort.com/fr/bien-etre-forme/bassins-remise-en-forme-2/). Le transport à la demande peut vous y amener.
*A Monein (20 min en voiture), vous avez Tatya Spa avec massages, spa, sauna, hammam, bain nordique, ofuro-balnéo (il vaut mieux réserver à l'avance. Tél 0616596870.
*Faire du Qi gong avec Esperanza ou du yoga du rire avec Murielle (10€) (4 pers min).
*Participer à l'atelier chant créatif et vogage sonore avec Léa (tous les samedis après-midi pour 35€ (3 pers min)
*Visiter le Béarn et le Pays Basque.
*Partir en balades depuis le village ou en randonnée (1h des Pyrénées). Lourdes est à 1.15h.
* Skier, faire du ski de fond ou des raquettes, c’est possible à 1 h de route, à la Pierre Saint Martin. Pensez à prendre votre matériel. La route est déneigée et vous avez le temps de faire 3 ou 4 h de ski ou de balades l’après-midi avant les cours du soir.
*Vous baigner dans le Gave (800m) ou y faire du rafting (7 min en voiture) https://www.experience-bearn.com/fr/
*Vous baigner dans l’océan (Biarritz, Bayonne 1h)
-vous détendre avec un massage. Carole, qui se déplace à la maison, fait des massages très appréciés. Il vaut mieux réserver à l’avance via son site https://www.carolharmoniedessens.com ou par téléphone.
- William dont les massages sont également très appréciés se déplace aussi à la maison. Appelez
0601245386. Carole et William peuvent faire un massage en duo pour 2 personnes.
- Soins Lahochi et massages énergétiques sonores à 20 min de la maison, à Chéraute dans le pays basque avec Léa. C'est l'occasion de se détendre profondément et de visiter la région. Réservation par téléphone.
- À 30 min, le spa des thermes de salies du Béarn propose différents soins (eau thermale très riche)
et massages (réservez à l’avance). Pour 12€, vous pouvez aussi faire 2 h de hammam, jacuzzi,
piscine d’eau thermale avec de nombreux jets massants (selya-resort.com/fr/bien-etre-forme/bassins-remise-en-forme-2/). Le transport à la demande peut vous y amener.
*A Monein (20 min en voiture), vous avez Tatya Spa avec massages, spa, sauna, hammam, bain nordique, ofuro-balnéo (il vaut mieux réserver à l'avance. Tél 0616596870.
*Faire du Qi gong avec Esperanza ou du yoga du rire avec Murielle (10€) (4 pers min).
*Participer à l'atelier chant créatif et vogage sonore avec Léa (tous les samedis après-midi pour 35€ (3 pers min)
*Visiter le Béarn et le Pays Basque.
*Partir en balades depuis le village ou en randonnée (1h des Pyrénées). Lourdes est à 1.15h.
* Skier, faire du ski de fond ou des raquettes, c’est possible à 1 h de route, à la Pierre Saint Martin. Pensez à prendre votre matériel. La route est déneigée et vous avez le temps de faire 3 ou 4 h de ski ou de balades l’après-midi avant les cours du soir.
*Vous baigner dans le Gave (800m) ou y faire du rafting (7 min en voiture) https://www.experience-bearn.com/fr/
*Vous baigner dans l’océan (Biarritz, Bayonne 1h)
Chambres & Tarifs
Pour nous rejoindre...
- Adresse: 1 rue des sources 64190 Gurs
- Accès en train: gare d'Orthez:
- Depuis Paris: TGV direct (4h ).
- Depuis Bordeaux: TGV direct (2h)
- Depuis Toulouse: train direct (2h40)
- Pour se rendre à Gurs depuis la gare d’Orthez, vous pouvez au choix:
- Réserver le Transport à la demande du Béarn des gaves (5€): sauf le dimanche et le lundi.
- Louer une voiture 6/8€ (+20centimes/km) au centre Leclerc d’Orthez (ouvert de 8:45 à 11h45 et de 14h à 17:30 tous les jours sauf le dimanche. Le taxi pour se rendre de la gare au centre Leclerc coûte entre 8 et 10€.
- Prendre directement un taxi depuis la gare: +/- 60€.
- Par avion: Pau ou Biarritz (taxi 100€)
- Pick up gratuit pour les pèlerins de compostelle à Navarrenx ou à l'Hôpital Saint Blaise.